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Reading Power 유형편 완성(2017) Chapter3
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UNIT 12 PRACTICE 01
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UNIT 12 PRACTICE 01
Mental rehearsal is a technique used by professionals in all fields and can be beneficial for social workers to practice as well.
Mental rehearsal is the skill of picturing oneself in a situation, without actually being there.
E. Scott Geller notes that "the more vividly individuals can imagine themselves performing desired behaviors, the greater the beneficial impact of this technique on actual performance."
It is wise for workers to utilize mental rehearsal to visualize themselves in undesirable situations.
For example, a worker could picture herself being locked in a home with an angry client and how she would escape from that situation.
By mentally taking oneself through that circumstance and imagining what one would do in that situation, the body and mind are more likely to respond favorably, rather than to freeze, if that situation were to ever occur.
Consequently, the worker would be more prepared to respond to that unsafe scenario by having practiced the response during the mental rehearsal.
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Mental rehearsal is a technique used by professionals in all fields and can be beneficial for social workers to practice as well.
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Mental rehearsal is the skill of picturing oneself in a situation, without actually being there.
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E. Scott Geller notes that "the more vividly individuals can imagine themselves performing desired behaviors, the greater the beneficial impact of this technique on actual performance."
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It is wise for workers to utilize mental rehearsal to visualize themselves in undesirable situations.
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For example, a worker could picture herself being locked in a home with an angry client and how she would escape from that situation.
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By mentally taking oneself through that circumstance and imagining what one would do in that situation, the body and mind are more likely to respond favorably, rather than to freeze, if that situation were to ever occur.
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Consequently, the worker would be more prepared to respond to that unsafe scenario by having practiced the response during the mental rehearsal.
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